青少年期是指儿童发育阶段，是人体生长发育的关键时期。
青少年期是指儿童开始发育到成熟的阶段，大约是从儿童6岁到12岁开始。在这个阶段，青少年的身体发育逐渐成熟，第二性征开始出现，身高、体重、各种生理机能都会有所变化。青少年期的孩子，需要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、西红柿、胡萝卜、菠菜等。同时，青少年期也是孩子生长发育的重要时期，建议多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、鸡肉、牛肉等。此外，青少年期也需要适量运动，可以多进行一些跑步、打球、游泳等运动，有利于身体的生长发育。
建议青少年期的孩子，要注意保证充足的睡眠，避免长期熬夜。同时，也要注意保持良好的心态，避免情绪激动或者焦虑。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
