哭了眼睛长斑可能是由于眼泪刺激、睡眠不足、内分泌失调、肝气郁结、肝火旺盛等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、眼泪刺激
如果患者在哭泣的过程中，情绪过于激动，可能会导致眼泪分泌过多，使眼睑皮肤的黑色素细胞受到刺激，从而出现上述情况。建议患者在哭泣后需要及时用清水清洗眼睛，以免引起眼睛不适症状。同时，患者也可以通过冰敷眼睛的方式，促进眼周局部的血液循环，缓解眼泪刺激引起的不适症状。
2、睡眠不足
患者在哭泣的过程中，可能会导致眼部肌肉过度紧张，从而影响眼部的血液循环，出现眼睛发红、酸胀等症状，患者可能会出现哭泣后眼睛长斑的情况。建议患者需要及时调整不良的生活习惯，避免长时间熬夜，以免引起不适症状。同时，患者也可以通过热敷眼睛的方式，促进眼周血液循环，缓解不适症状。
3、内分泌失调
内分泌失调主要是由于作息不规律、长期熬夜等原因引起的内分泌功能紊乱情况。患者一般会表现为皮肤暗黄、脾气暴躁等症状，部分患者可能会出现在哭泣后眼睛长斑的情况。建议患者可以在医生指导下使用四物胶囊、当归养血丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、肝气郁结
肝气郁结主要是由于情志郁结、饮食不节等因素引起的肝脏疏泄失常。患者一般会表现为胁肋疼痛、胸闷、气郁结等症状，部分患者可能会出现哭泣后眼睛长斑的情况。建议患者可以在医生指导下使用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。饮食上患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，也可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持情绪稳定。
5、肝火旺盛
肝火旺盛主要是由于生活不规律、心情过于忧郁等原因引起的肝脏气火上逆的情况。患者一般会表现为口干口苦、头晕耳鸣、面红目赤等症状，部分患者可能会出现哭泣后眼睛长斑的情况。建议患者在医生指导下使用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗。
