有的人脚背天生就很软，可能是由于先天性因素、软组织损伤、缺钙、骨质疏松症、足弓塌陷等原因导致。
1、先天性因素
如果患者脚背部位的骨骼先天发育不良，可能会导致脚背部位的肌肉以及韧带功能出现障碍，从而出现脚背很软的情况。如果患者没有其他不适症状，一般不需要进行特殊治疗，如果患者觉得影响美观，可以通过手术进行治疗。
2、软组织损伤
如果患者脚背受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，还可能会出现脚背发软的情况。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解肿胀的情况。如果疼痛症状比较严重，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体缺钙，从而导致肌肉的兴奋性降低，出现肌肉痉挛、酸痛等症状，还可能会出现脚背发软的情况。患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、维生素D滴剂等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
4、骨质疏松症
骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为骨量降低、骨组织微结构破坏等，可能与钙摄入不足、钙流失过多、激素影响等因素有关。患者可能会出现骨痛、乏力、肌肉痉挛等症状，部分患者可能会出现上述情况。建议患者在医生指导下使用碳酸钙片、枸檬酸钙片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过电刺激、红外线治疗等方式进行辅助治疗。
5、足弓塌陷
足弓塌陷通常是由于先天性发育异常所引起，由于足弓塌陷会导致足底筋膜张力增加，患者在长期站立或行走后会出现足底疼痛、足底筋膜炎等症状，部分患者还会出现上述情况。患者可以通过佩戴矫形鞋垫进行治疗，也可以通过手术治疗。
在日常生活中要注意休息和饮食的调养，平时要多吃含钙量高的食物，如虾米、海带、排骨汤等。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需的营养成分。还要避免长时间走路或跑步，以免加重症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
