大腿肉松松垮垮的多考虑是肥胖引起的，也可能是缺乏运动、肌肉损伤、脂肪瘤、皮肤松弛等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、肥胖
若是日常生活中经常吃油腻、高脂肪的食物，可能会导致脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于消耗体内多余脂肪。
2、缺乏运动
如果平时生活中长期久坐、久站，可能会影响体内血液循环，从而出现下肢无力、肌肉松弛等情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期久坐、久站。患者也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、肌肉损伤
如果患者进行剧烈运动，可能会使大腿部位的肌肉发生损伤，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱局部使用布洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶等药物进行治疗。
4、脂肪瘤
如果长期不良的生活习惯，经常暴饮暴食，可能会使局部脂肪堆积形成脂肪瘤，大部分患者会出现无痛性肿块，随着病情发展，可能会出现局部疼痛、麻木等情况。如果脂肪瘤体积较小，一般不需要特殊治疗，注意观察即可。如果脂肪瘤体积较大，可以通过手术切除的方式进行治疗。
5、皮肤松弛
随着年龄的增长，皮肤内的胶原蛋白会逐渐流失，从而出现皮肤松弛的情况。这是一种正常的生理现象，一般无需特殊治疗。建议患者日常生活中可以适当进食富含胶原蛋白的食物，如猪皮、鸡爪等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进皮肤紧致。
除此之外，上述情况还可能是下肢静脉曲张、皮肤炎等原因导致的，建议及时就医治疗。
