手瘾一般指自慰。通常情况下，如果患者频繁进行自慰，并且已经上瘾了，通过减少手淫次数的方式可能会有一定的效果；但如果只是偶尔一次，则可能没有明显的效果。
1.有影响：长期过度手淫容易导致身体的神经功能紊乱、内分泌失调等，从而引起记忆力下降、注意力不集中、腰膝酸软、精神萎靡等症状。此时单纯地减少手淫次数是无法达到治疗的目的的，还需要在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等补肾类药物进行调理。
2.有效果：若只是偶尔出现了一次自慰的情况，并不会对身体健康造成太大的损伤，也不会出现明显的不适症状。因此不需要过分担心，在平时要注意个人卫生，勤换洗内裤即可。
另外，建议患者日常要避免接触色情书籍和视频，以免加重心理负担，不利于身心健康。必要时可以寻求专业心理咨询师的帮助，缓解不良情绪。
