年轻人一个月性生活的次数，一般没有明确的标准，通常情况下，一个月内超过8次性生活，就算是不正常。但也要根据自身的体质，以及性生活后的身体情况来判断。
正常情况下，年轻人的性生活次数，一般一个月内在8次左右，属于正常的情况。但是由于每个人的体质不同，如果体质比较虚弱，或者在日常生活中，性生活比较频繁，就会导致性生活的次数增多，一个月内可能会超过8次，这种情况下，如果没有伴随着其他不适的症状，一般不需要进行特殊的治疗。如果在性生活后，出现了腰膝酸软、乏力、精神不振等症状，可能是因为性生活过于频繁，导致身体过度劳累，引起的肾虚、肾亏等情况，这种情况下，需要及时到医院就诊，遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
建议在日常生活中，需要注意性生活的频率，以及卫生和频率。同时，在饮食上，还可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉等，有助于增强体质，提高免疫力。若出现不适，应及时就医治疗。
