血脂高吃什么蔬菜更好呢?花生豆芽真不错

2023-09-15266人阅读

血脂高的患者可以吃花生、豆芽等食物,对身体有一定的好处。

花生中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、钙、铁等营养成分,豆芽中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,血脂高的患者可以适当吃花生、豆芽等食物,能够补充身体所需要的营养,而且还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够起到降低血脂的作用。但是不建议患者过量食用,因为花生中含有大量的脂肪,如果过量食用,可能会导致体内血脂水平升高,不利于身体健康。

血脂高的患者在日常生活中要注意合理饮食,避免吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、炸鸡等。如果患者血脂升高的情况比较严重,还需要在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

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