柠檬水能不能加维生素c泡腾片

一般情况下，柠檬水含有维生素C。

柠檬水是由柠檬、水等制作而成，柠檬中含有维生素C、柠檬酸、矿物质等营养元素，加工制作成柠檬水后，柠檬中的维生素C一般不会流失。但在制作柠檬水时，水温尽量不超过40℃~45℃，因为水温过高会破坏维生素C的成分。喝柠檬水可以有利于促进人体细胞的新陈代谢、提高人体的免疫力和抵抗力。

柠檬中虽然含有的营养物质较多，但如果有胃肠道疾病或对柠檬过敏的人群，不建议饮用，容易引发过敏或者导致病情加重；柠檬水制作完成后，建议尽快饮用，存放时间过长易导致营养物质流失，也容易对人体造成损害。

柠檬水作为常见饮品，其维生素C含量通常能得到较好保留。

柠檬水的主要原料是柠檬和水，其中柠檬富含维生素C、柠檬酸及多种矿物质。在制作过程中，这些营养成分尤其是维生素C能够基本保留，但需注意水温控制——建议保持在40℃~45℃以下，因为高温会破坏维生素C的分子结构。适量饮用柠檬水有助于促进细胞新陈代谢，并能增强人体免疫系统功能。值得注意的是，维生素C作为水溶性维生素，在体内无法长期储存，因此通过柠檬水等食物定期补充很有必要。

饮用柠檬水需特别注意以下两个健康提示：

1. 胃肠疾病患者及柠檬过敏者应避免饮用，以防诱发过敏反应或加重病情。

2. 制作后应尽快饮用，长时间存放会导致营养流失并可能产生有害物质。

通常情况下，喝柠檬水是不能去痘痘的。痘痘一般是指痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，主要与雄激素水平以及皮脂分泌增加相关。而柠檬水主要是由柠檬制作而成的，柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、维生素B2、烟酸、苹果酸、枸橼酸、钙、磷、铁等营养成分，适当喝柠檬水能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。而且柠檬水中还含有丰富的有机酸，适当喝柠檬水能够促进胃酸的分泌，从而起到促进食欲的作用。但柠檬水并不具有杀菌消炎、祛痘等功效，所以喝柠檬水是不能去痤疮的。

如果患者出现了痤疮，可以在医生的指导下涂抹维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。如果症状比较严重，也可以及时到正规医院的皮肤科，通过激光的方式进行治疗，能够促进毛囊皮脂腺的分泌，有利于症状的改善。在日常生活中，还要注意局部皮肤的清洁卫生，及时清洗局部位置。