人体5个三角区，补肾清肺睡得香，胃口也好，说明这5个区域能够对人体起到一定的补肾、清肺、胃口好的作用。
1、头顶百会穴
百会穴位于人体头部，前发际正中直上5寸，当顶端的头发呈现出一种半圆形的状态时，便是百会穴。经常按摩百会穴，可以起到醒神开窍、益气固脱等功效，能够帮助改善头痛、眩晕、失眠等不适症状，也能在一定程度上起到补肾的作用。
2、两眉间的印堂穴
印堂穴位于两眉之间，处于督脉之上，按摩印堂穴可以起到明目通鼻、宁心安神的作用，可以帮助改善鼻塞、头痛、失眠等症状。
3、两颧骨处的攒竹穴
攒竹穴位于面部，在眼眶的凹陷中，具有明目、清热、舒筋活络等功效，能够缓解眼部疲劳，也可以在一定程度上起到补肾的作用。
4、两侧耳尖的高骨穴
耳尖的高骨穴位于耳朵最高点处，与人体的脑部相连，具有疏通经络、醒脑安神等功效，可以辅助改善头痛、眩晕等不适症状。
5、手腕内侧端横纹上7寸处的内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩内关穴可以起到宁心安神、和胃降逆等功效，能够在一定程度上改善心烦、失眠、胃痛等症状。
除此之外，还可以按摩人体的太溪穴、三阴交穴等。但按摩穴位需在专业医生的指导下进行，避免盲目自行操作，以免引起不适症状。
