通常情况下，长期吃乳铁蛋白可能会导致胃肠道不适、过敏、营养不良、影响发育、影响铁元素吸收等危害。
1、胃肠道不适
乳铁蛋白是一种天然的抗菌因子，可以调节肠道菌群，促进有益菌的生长，还可以促进铁的吸收，如果长期吃乳铁蛋白，可能会导致胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状。
2、过敏
乳铁蛋白是一种免疫调节剂，如果患者对乳铁蛋白过敏，长期吃乳铁蛋白可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
3、营养不良
如果患者长期吃乳铁蛋白，可能会导致机体摄入的营养物质不足，从而引起营养不良的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
4、影响发育
如果长期吃乳铁蛋白，可能会导致体内铁元素过多，从而影响身体的发育，出现身材矮小、头发干枯等症状。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用醋酸钙颗粒、硫酸亚铁片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、影响铁元素吸收
如果长期吃乳铁蛋白，可能会影响身体对铁元素的吸收，从而出现缺铁性贫血的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。必要时，患者也可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
