13岁到发育期了。男孩通常是指13-18岁的男孩,发育期一般是指青春期。男孩青春期一般从10-13岁开始,到18-20岁结束。在这期间,男孩的身高、体重、性器官和第二性征会呈现快速增长的趋势。
1、身高
身高的增长规律是年龄越小,增长越快。出生时身长平均为50厘米,1岁时大约是75厘米,2岁时大约是85厘米,3岁时大约是87厘米,4岁时大约是105厘米,5岁时大约是115厘米,青春期的男孩子身高平均每年可增加6-7厘米。
2、体重
男孩的体重一般比女孩重,但并不代表越重越好。在青春期男孩体重的增长与身高平行,但不要超过正常体重的20%。
3、性器官
男孩的性器官开始发育,一般在10-13岁开始,睾丸容积增大,阴茎增长、增粗,出现阴毛、腋毛,声音开始变得低沉,遗精等现象。
4、第二性征
男孩的第二性征发育包括胡须生长、喉结突出、阴茎增大、肌肉发达、声音变得低沉等。
男孩在发育期间要注意合理饮食,多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等,以促进骨骼的生长发育。同时,要保证睡眠,因为在深度睡眠状态下,会促进生长激素的分泌,有利于长高。此外,男孩还要适当进行运动,如慢跑、打篮球等,有助于身体长高。如果男孩出现性早熟的情况,建议及时就医,以免延误病情。