一般情况下，孕妇在怀孕14周相当于怀孕3个月多2周，此时是怀孕早期，是胎儿生长发育最重要的时期。
怀孕14周时，孕妇的身体已经初步显现出形体特征，身体重心逐渐向前移，直到身体的中心位置，此时胎儿的四肢、五官等器官已经逐渐发育。此时胎儿的身长一般为9cm左右，顶臀长为6-7cm，体重大约为110g。此时胎儿的听觉、嗅觉、味觉等神经系统已经开始发育，视网膜也已经有了形成，且已经具备辨识颜色的能力。
怀孕14周时，胎儿的骨骼发育会比较快，孕妇需要注意补充钙质，可以多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等，同时孕妇也要注意多晒太阳，可以促进钙的吸收。
孕妇在怀孕14周时，要注意做好定期产检，并且要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣刺激的食物，以免导致孕妇出现便秘的情况。同时孕妇要注意休息，避免过度劳累，以免影响到胎儿的发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
