通常情况下，男人的精活率正常是60%-70%，但这个数值并不绝对，因为每个男人的身体状况不同，所以精活率也会有一定的差异。
精活率是指精液中精子的数量占精子总数量的百分比，如果精子的数量比较少，就会影响到正常的生育功能，可能会出现不育的情况。男人精活率低可能是不良的生活习惯所导致的，比如频繁的手淫、过度性生活等，也可能是生殖系统感染引起的，比如前列腺炎、精囊炎等。
如果患者存在精子存活率低的情况，建议及时去医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。如果是不良的生活习惯引起的，可以通过改变生活方式来缓解，平时要避免频繁手淫，避免过度性生活，还要注意饮食健康，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果是生殖系统感染引起的，可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，可以起到抗感染的作用。
此外，建议患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，同时也要避免频繁进行性生活。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
