后背肉硬可能是生理性因素引起的,也可能是肌肉劳损、外伤、肌肉痉挛、筋膜炎等原因导致的,可根据病因选择合适的治疗方式。
1、生理性因素
若患者长期保持一个不良的姿势,如长期低头、弯腰等,可能会导致后背的肌肉过于紧张,从而出现发硬、酸胀等不适症状。患者可通过局部按摩、热敷等方式,促进血液循环,缓解不适症状。
2、肌肉劳损
若患者长期从事体力劳动或者是经常做剧烈运动,可能会导致后背的肌肉长期受到牵拉,进而可能会导致局部肌肉出现劳损,会出现局部疼痛、活动受限等症状。患者要注意休息,避免过于劳累,以免加重病情,也可通过局部热敷、按摩等方式,促进血液循环,缓解不适症状。
3、外伤
如果患者后背受到外力撞击,可能会导致局部软组织损伤,进而可能会出现肿胀、疼痛等症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷,促进局部毛细血管收缩,缓解肿胀的症状。受伤24小时后可进行热敷,促进局部血液循环,缓解不适症状。
4、肌肉痉挛
若患者长期处于寒冷的环境中或者是长期受到电刺激,可能会导致后背的肌肉出现痉挛,进而可能会出现局部发硬、疼痛等症状。患者要注意保暖,避免受凉,以免加重病情。患者也可通过局部按摩、热敷等方式,促进血液循环,缓解不适症状。
5、筋膜炎
若患者长期处于高强度的劳动或者是受到外伤就可能会导致后背的肌肉出现劳损,进而可能会导致局部出现无菌性炎症,会出现局部发硬、疼痛等症状。患者在平时要注意休息,避免劳累,以免加重病情,也可通过局部热敷、按摩等方式,促进血液循环,缓解不适症状。
如果症状持续加重,严重影响到了个人正常生活,建议患者及时就医诊治,查明病因后,配合医生进行治疗。