通常情况下，男人可以吃羊肉、韭菜、生蚝、海参、动物肾脏等食物，以及六味地黄丸、金匮肾气丸等药物来补睾丸。
1、羊肉
羊肉性温，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有益气补虚、温中暖肾等功效，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进血液循环，有利于补睾丸。
2、韭菜
韭菜中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有补肾壮阳的功效。
3、生蚝
生蚝中含有丰富的牛磺酸、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适量食用可以提高身体免疫力，还可以促进新陈代谢，有利于补睾丸。
4、海参
海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，具有补肾益精、养血润燥等功效，适量食用可以改善精血亏损、虚弱乏力等症状，还可以起到补睾丸的作用。
5、动物肾脏
动物肾脏中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于补睾丸。
6、六味地黄丸
六味地黄丸主要由熟地黄、山药、茯苓、泽泻等药物组成，具有滋阴补肾的功效，可以用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，还可以用于改善男人睾丸功能下降的情况。但需要注意的是，感冒发热的患者不宜服用六味地黄丸，以免加重病情。
7、金匮肾气丸
金匮肾气丸主要由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻等药物组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，可以用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状，还可以用于改善男人睾丸功能下降的情况。但需要注意的是，对金匮肾气丸过敏的患者禁止服用，以免引起过敏反应。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免引起肾虚的情况。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
