一般情况下，吃豆制品、蜂王浆、阿胶、洋葱等食物会刺激雌性激素分泌，另外，服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物也会刺激雌性激素分泌。
1、豆制品
豆制品包括豆腐、豆浆、豆奶等，这类食物中含有大豆异黄酮，是一种天然的雌激素，适量食用可以补充体内的雌激素，在一定程度上可以辅助促进雌性激素的分泌。
2、蜂王浆
蜂王浆中含有丰富的雌性激素，适量食用可以辅助改善雌性激素分泌不足的情况。
3、阿胶
阿胶具有补血滋阴、润燥、止血的功效，可以用于改善血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力等症状，也可以用于辅助改善雌性激素分泌不足的情况。
4、洋葱
洋葱中含有丰富的前列腺素A，而前列腺素A能够促进雌性激素分泌，因此适量食用洋葱也可以辅助促进雌性激素的分泌。
5、戊酸雌二醇片
戊酸雌二醇片属于一种雌激素类药物，可以用于治疗雌激素分泌不足引起的不适症状，比如月经失调、睡眠障碍等。如果患者出现上述症状，可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片进行治疗。
6、结合雌激素片
结合雌激素片是一种雌激素类药物，服用后可以促进子宫内膜增生，还可以促进乳房发育，也可以促进卵巢的排卵，在一定程度上可以辅助促进雌性激素的分泌。
建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
