50岁男人一般吃枸杞、人参、鹿茸、肉苁蓉、杜仲等补药比较好，但是在服用药物时需要遵从医嘱，不可以私自盲目用药。
1、枸杞
枸杞是一种中药材，味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，通常用于治疗肝肾阴虚及早衰症。如果50岁男人出现了腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状，可以适当吃枸杞进行改善。
2、人参
人参是一种中药材，味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效。通常用于治疗气虚欲脱、脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、津伤口渴、虚热消渴、失眠健忘等症状。
3、鹿茸
鹿茸是一种中药材，味甘咸，性温，归肾经和肝经，具有壮元阳、补气血、益精髓的功效。通常用于治疗肾阳虚衰、阳痿早泄、宫冷不孕、神疲等症状。如果50岁男人出现了以上不适症状，可以适当吃鹿茸进行改善。
4、肉苁蓉
肉苁蓉味甘咸，性温，归肾经和大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。通常用于治疗肾阳不足、精血亏虚、腰膝酸软、肠燥便秘等症状。
5、杜仲
杜仲味甘，性温，归肝经和肾经，具有补肝肾、强筋骨的功效。通常用于治疗肾虚腰痛以及各种腰痛。如果50岁男人出现了肾虚腰痛的情况，可以适当吃杜仲进行改善。
患者在服用药物时需要在医生的指导下进行，不可以私自盲目用药，以免引起不良反应。在服用药物期间要避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药效。