40岁胸变小了多考虑是体重减轻引起的，也可能是营养不良、乳房萎缩、内分泌失调、乳腺炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、体重减轻
如果患者日常生活中不注意合理饮食，导致体重逐渐下降，可能会出现乳房体积变小的情况。建议患者注意多加休息，适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内营养元素不足，从而出现身体消瘦、胸部变小等现象。建议患者注意营养均衡，适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶等。
3、乳房萎缩
如果患者处于绝经期，体内的雌激素水平会逐渐下降，从而出现乳房萎缩的情况，也会导致胸部体积变小。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗。如果觉得影响美观，也可以通过自体脂肪丰胸、假体隆胸等方式进行改善。
4、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现内分泌失调的情况。患者可能会出现脾气暴躁、胸部发育不良等症状。建议患者可以适当调整不良的生活习惯，保持良好的心态，放松心情。必要时，也可以在医生指导下使用四物胶囊、当归养血丸等中成药进行调理。
5、乳腺炎
如果患者不注意乳头部位的清洁卫生，可能会导致细菌通过乳腺导管进入乳腺内，诱发乳腺炎，会出现乳房胀痛、乳房皮肤红肿等不适症状，随着病情发展，会出现乳房体积变小的情况。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意乳房清洁卫生，穿宽松棉质衣物。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果伴随出现其他不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病后进行针对性治疗。
