如果不熬夜了，头发可能会长回来。头发的生长与多种因素有关，如季节、营养、精神状态、激素分泌等。
1、季节
头发的生长与季节有关，不同季节的头发生长速度不同。春季和秋季头发生长速度较慢，而夏季和冬季头发生长速度较快。如果处于这两个季节，不熬夜了，可以保证充足的睡眠时间，有助于头发的生长。
2、营养
如果平时比较挑食，导致体内的营养元素缺乏，例如缺乏维生素、蛋白质等，会影响头发的生长，导致头发干枯毛糙。此时可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、西红柿等，同时还要增加鸡蛋、牛奶等食物的摄入，保证营养均衡。
3、精神状态
如果平时精神压力过大，可能会导致内分泌紊乱，影响头发的生长。平时需要保持良好的心态，不要过度紧张，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
4、激素分泌
头发的生长还与体内的激素分泌有关。如果体内雄激素分泌过多，可能会导致油脂分泌增多，容易引起毛囊堵塞，从而影响头发的生长。可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物治疗。
5、其他因素
如果平时长时间烫发、染发，也会影响头发的生长。建议平时避免经常烫发、染发，可以使用质量好的洗发水，同时保持充足的睡眠，避免熬夜。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
