身上留胶一般指的是身体表面的胶粘贴，身体表面的胶粘贴可以通过肥皂水清洗、热水清洗、碘伏消毒、激光去除、果酸换肤等方式进行去除。
1、肥皂水清洗
如果身上的胶粘贴的面积较小，可以使用肥皂水进行清洗，从而达到去除的目的。
2、热水清洗
身上的胶粘贴如果粘贴的时间比较短，可以使用热水进行清洗，从而达到去除的目的。
3、碘伏消毒
如果身上的胶粘贴的面积比较大，可以在使用热水清洗后，使用碘伏消毒，从而达到去除的目的。
4、激光去除
如果身上的胶粘贴的时间比较长，通过上述方法无法去除，也可以通过激光去除的方式进行改善，在一定程度上还可以达到美观的效果。
5、果酸换肤
将高浓度的果酸涂抹在皮肤上，停留10分钟左右，再使用温水洗去，能够去除老化的角质层，也可以达到去除胶粘贴的目的。
在日常生活中，还要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯，但是避免与他人共用私人物品，否则会增加交叉感染的概率。
