大姨妈一般是指月经，月经第六天一般不建议练腹部，以免出现月经量增多、月经不调、痛经、妇科炎症等情况，建议月经结束后再进行锻炼。
1、月经量增多
月经期间练腹部，可能会导致月经量增多，因为在练腹部时，会促进身体血液循环，可能会导致月经量增多，如果超过正常量，可能会引起头晕、乏力等贫血症状。
2、月经不调
月经期间练腹部，可能会导致月经不调，因为在练腹部时，会促进身体血液循环，可能会导致月经量增多，如果超过正常量，可能会引起头晕、乏力等贫血症状。
3、痛经
月经期间练腹部，可能会导致痛经，因为在练腹部时，会促进子宫内膜脱落，可能会导致痛经。如果疼痛严重，可以在医生的指导下，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
4、妇科炎症
如果在月经期间练腹部，可能会导致细菌进入阴道，引起妇科炎症，比如宫颈炎、盆腔炎等。宫颈炎患者可以在医生的指导下，服用阿奇霉素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物治疗。盆腔炎患者可以遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗。
5、其他情况
如果月经期间练腹部，还可能会引起月经不调、月经量减少等症状。建议患者及时停止锻炼，注意腹部保暖。
在月经期间，患者要注意饮食健康，可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，一般可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢。同时，患者还要注意作息规律，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
