中医不建议跑步的说法，可能与跑步后会使人体更加疲劳、容易受风寒、影响药效、加重病情、损伤膝盖等因素有关。
1、容易使人体更加疲劳
跑步属于一种剧烈运动，在跑步的过程中，体内的血液循环会加快，从而使身体各个器官处于疲劳的状态，可能会出现四肢乏力、肌肉酸痛等不适的症状，严重影响到身体的健康。
2、容易受风寒
在跑步的过程中，毛孔会处于张开的状态，如果在此期间不注意自身的保暖，可能会导致身体受到风寒入侵，从而出现感冒的情况，不利于身体的恢复。
3、影响药效
如果患者存在某些疾病，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心律失常等，跑步可能会导致心肌耗氧量增加，从而加重病情。
4、加重病情
如果患者存在冠状动脉粥样硬化性心脏病、心律失常等疾病，跑步可能会加重心脏负荷，从而加重病情。
5、损伤膝盖
跑步属于一种剧烈运动，在跑步的过程中，膝盖会承受较大的压力，如果患者存在膝盖损伤，跑步可能会加重膝盖的损伤，不利于身体的恢复。
在跑步时，患者要注意做好热身运动，也要注意控制好跑步的时间，避免长时间跑步，以免给身体带来不必要的损伤。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
