内膜一般指的是子宫内膜，月经第24天子宫内膜厚8mm一般是正常的。
正常情况下，月经周期的第24天属于排卵期，此时子宫内膜的厚度通常在8-13mm之间。因此，月经第24天子宫内膜厚8mm一般是正常的。如果子宫内膜的厚度低于8mm，可能是雌激素水平偏低引起的，可能会出现月经量少、月经周期延长等症状。如果子宫内膜的厚度超过13mm，可能是长期吃雌激素类药物、子宫内膜息肉等原因引起的，可能会出现月经量增多、腹部疼痛等症状。
如果出现上述不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当进行体育锻炼，能够增强自身免疫力。
