一般没有男人禁欲多长时间对身体最好的说法，通常男人禁欲3-7天对身体比较好，但也要根据自身的体质以及工作等情况来决定。
禁欲是指不进行性生活，一般来说，适当的禁欲对身体是有一定好处的，可以使身体得到充分休息，有利于身体的健康，但如果长时间的禁欲，可能会导致体内的精液储存量过多，容易导致精子的数量减少，还可能会导致精子的质量下降，容易影响受孕。通常男人禁欲3-7天对身体比较好，如果禁欲时间过长，可能会导致体内的精液淤积，容易导致前列腺炎、前列腺增生等疾病。但如果禁欲时间过短，可能会导致体内的精液过少，容易导致身体虚弱，抵抗力下降。
另外，建议在日常生活中，要注意保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，同时要注意保持营养的均衡，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
