备孕一般是要早睡的。如果长期熬夜可能会导致内分泌失调、身体免疫力下降等情况发生。
在日常生活中，患者要注意保持规律作息，避免长时间熬夜，以免对身体健康造成不利影响。同时，在饮食上建议可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，对于备孕有一定的帮助作用。此外，若处于备孕期，夫妻双方还需要遵医嘱完善相关检查，明确是否存在不利于怀孕的因素，并积极配合医生进行治疗，以提高受孕概率。
除此之外，还要注意放松心情，避免精神过度紧张，可以通过听舒缓的音乐来缓解不良情绪。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
