一动就很累可能是过度劳累、贫血、低血糖、甲状腺功能减退、心力衰竭等疾病。
1、过度劳累
如果平时经常从事重体力劳动，可能会使身体肌肉长期处于紧张状态，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态。如果患者长期营养不良，可能会导致贫血，从而出现身体乏力、头晕、面色苍白等症状。患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物辅助改善，平时要注意保持营养均衡，可以多吃一些含铁量比较高的食物，例如猪肝、菠菜等。
3、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，可能与长时间禁食、使用降糖药物等因素有关。患者可能会出现心悸、大汗、乏力等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物进行缓解，必要时，也可以遵医嘱使用葡萄糖溶液等药物进行治疗。
4、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等原因引起的。由于体内甲状腺素分泌减少，患者会出现身体乏力、食欲减退、反应迟钝等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗。同时，在饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、心力衰竭
心力衰竭主要是由于急性心肌梗死、心肌炎等原因引起的心脏泵血功能受损，导致心肌的收缩功能出现障碍的情况。临床上一般会表现为气促、胸闷、乏力等症状，患者可能会出现一动就很累的情况。建议患者可以在医生指导下使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂减轻心脏负担，缓解不适症状。同时，患者也可以遵医嘱使用美托洛尔缓释片、比索洛尔片等药物进行治疗。
若出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
