维生素C的副作用包括腹泻、损伤胃黏膜、引起结石病、影响铁吸收、引发胃肠道不适等，服用维生素C时要注意不能过量服用、不宜空腹服用、不宜长期服用、不宜与碱性药物同服等。
1、副作用
维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、促进类固醇代谢等作用，适当服用维生素C有助于增强身体免疫力。但服用过量维生素C，可能会引起腹泻、胃酸增多、胃液反流等副作用。如果长期过量服用维生素C，可能会导致体内草酸、尿酸等成分增多，从而诱发肾结石、尿结石等疾病。
2、注意事项
维生素C不宜与碱性药物同服，否则会使维生素C的药效降低。此外，维生素C不宜与含有钙、铁等金属离子的药物同服，否则会使维生素C氧化，失去其作用。同时，维生素C不宜与阿司匹林同服，因为维生素C与阿司匹林都会刺激胃黏膜，如果两者同时服用，可能会导致胃肠道不适。
3、过量服用
过量服用维生素C可能会导致患者出现腹泻、胃酸增多、胃液反流、皮疹、头痛、尿频、恶心呕吐等症状，严重时甚至会导致溶血、急性肾衰竭等。出现这种情况，患者要立即停止服用维生素C，并及时就医治疗。
4、不宜空腹服用
维生素C属于酸性药物，如果在空腹的情况下服用，会对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部不适的情况，还可能会引起腹泻、胃酸增多等症状。因此，维生素C不宜空腹服用。
5、不宜长期服用
如果长期服用维生素C，可能会导致患者出现腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流等症状，严重时甚至会导致溶血、急性肾衰竭等。出现这种情况，患者要立即停止服用维生素C，并及时就医治疗。
6、不宜与碱性药物同服
维生素C与碱性药物共同服用，会使维生素C的药效降低，还会产生不良反应，比如出现恶心、呕吐、头晕、乏力等症状。
如果患者需要服用维生素C，建议在医生的指导下进行服用，避免自行服用，以免出现上述副作用。如果服用维生素C后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
