青少年腿骨头疼多考虑是过度劳累、缺钙、外伤引起的，也可能是骨膜炎、骨质增生等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常做剧烈运动，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、缺钙
如果青少年长期挑食、偏食，可能会使体内营养元素不足，导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。建议患者注意营养均衡，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等。必要时，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善。
3、外伤
如果青少年受到外界物体撞击或挤压，容易出现局部红肿、疼痛等现象。可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
4、骨膜炎
如果长期剧烈运动，可能会使腿骨膜受到反复牵拉，容易造成骨膜损伤诱发炎症，会出现局部压痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。
5、骨质增生
如果长期剧烈运动，可能会使骨质发生增生，会出现局部包块、疼痛等现象。患者可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。