晚上喝蒲公英茶具有清热解毒、利尿通淋、消肿散结、辅助改善睡眠质量、辅助降血压的功效，但应避免睡前大量饮用蒲公英茶。
1、清热解毒
蒲公英茶是由蒲公英泡制而成的，蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒的功效，晚上喝蒲公英茶可以改善上火引起的不适症状，如口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛等。
2、利尿通淋
蒲公英还具有利尿通淋的作用，晚上喝蒲公英茶能够促进尿液的排出，从而改善尿频、尿急、尿痛等症状。
3、消肿散结
蒲公英还具有消肿散结的作用，晚上喝蒲公英茶能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到消肿散结的效果，可以用于改善乳痈、肺痈、肠痈、瘰疬等病症引起的不适现象。
4、辅助改善睡眠质量
蒲公英茶中含有丰富的维生素等营养成分，晚上适当饮用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助改善睡眠质量的效果。
5、辅助降血压
蒲公英茶中含有黄酮类物质，可以在一定程度上扩张血管，降低血压。高血压患者适量饮用后可以辅助降低血压。
但需要注意的是，上述饮品需控制饮用量，不可过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对蒲公英过敏者禁用，过敏体质者慎用。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
