通常情况下，做提肛运动、仰卧屈腿、跑步、深蹲、举哑铃等运动对精索静脉曲张有一定好处。
1、提肛运动
患者可以通过提肛运动的方式，促进局部血液循环，在一定程度上能够缓解症状。
2、仰卧屈腿
患者可以通过仰卧屈腿的方式，促进下肢静脉回流，能够缓解症状。
3、跑步
患者可以通过跑步的方式，促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解症状。
4、深蹲
深蹲的时候可以锻炼大腿后侧的肌肉，也可以促进局部的血液循环，在一定程度上能够缓解症状。
5、举哑铃
举哑铃可以锻炼局部肌肉，也可以促进血液循环，对精索静脉曲张的治疗有一定的帮助作用。
如果病情比较严重，患者可以到正规医院的男科，通过精索静脉高位结扎术、精索内静脉栓塞术等方式治疗。治疗期间患者要注意多休息，避免做剧烈运动，以免影响身体恢复。