开空调睡觉的危害一般有导致受凉、引起呼吸道感染、影响睡眠质量、诱发颈椎病以及皮肤过敏等。
1.导致受凉：如果在睡觉时将温度调得过低，会导致身体受到寒冷的刺激，从而出现受凉的情况。因此，在睡觉时要避免将温度调得太低，以免出现受凉的现象。
2.引起呼吸道感染：由于空调内的空气不流通，长时间处于密闭的空间内，可能会使细菌或者病毒大量繁殖，容易引发上呼吸道感染，患者会出现咳嗽、流鼻涕等症状。建议患者及时就医，并遵医嘱服用复方氨酚烷胺片、感冒灵颗粒等药物进行治疗。
3.影响睡眠质量：由于室内温度过高或过低，都会对患者的睡眠造成一定的影响，而且长期吹空调还会导致室内外温差过大，从而使患者出现头晕、头痛的症状，进而会影响睡眠的质量。
4.诱发颈椎病：由于长期使用空调睡觉，会使颈部肌肉一直处于紧张的状态，久而久之会诱发颈椎病的发生。患者通常会出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻木等症状。此时可以适当进行热敷，促进局部血液循环，也可以通过按摩的方式进行改善。
5.皮肤过敏：若患者属于易过敏体质，且空调内部存在大量的灰尘和螨虫，则可能导致机体发生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此时可遵医嘱外用炉甘石洗剂缓解不适，也可口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物治疗。
日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。