果冻精多久能自愈，需要根据引起果冻精的原因来判断，如长期禁欲、慢性前列腺炎、精囊炎、附睾炎等，通常需要1-3个月能自愈。
1、长期禁欲
如果男性长期禁欲，可能会导致精液在精囊内储存时间过长，出现果冻精的情况。这是一种正常的生理现象，一般在禁欲后1-2天能够自行缓解。
2、慢性前列腺炎
慢性前列腺炎可能是由于病原体感染、不规律的性生活等原因导致，由于炎症刺激，患者会出现精液果冻状的现象，同时还会伴随尿频、尿急、尿痛等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸多西环素胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，一般在治疗1-2个月后能够自愈。
3、精囊炎
精囊炎可能是由于病原体感染、不规律的性生活等原因导致，由于炎症刺激，患者会出现精液果冻状的现象，同时还会伴随射精疼痛、血精等症状。患者可以遵医嘱服用头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗，一般在治疗2个月后能够自愈。
4、附睾炎
附睾部位的疼痛不适和肿胀是附睾炎最常见的临床特征，多发于单侧、可伴或不伴发热。患者可遵医嘱使用抗生素进行治疗，如左氧氟沙星、头孢地尼等，一般在治疗1-2个月后能够自愈。
5、精索炎
精索炎是指精索的感染性疾病，常因感染引起的炎症而致精索增粗，有疼痛，用手触摸精索有触痛。患者可遵医嘱使用头孢菌素类药物、喹诺酮类药物等药物进行治疗，如头孢呋辛酯、氧氟沙星等，一般在治疗2个月后能够自愈。
患者在日常生活中要注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，保持心情愉快，有利于疾病恢复。
