血小板低的患者可以吃一些富含铁元素、维生素C、富含蛋白质、富含膳食纤维、富含叶酸的食物等。
1、富含铁元素的食物
血小板低可能是由于铁元素摄入不足、铁元素吸收障碍、铁元素消耗过多等原因导致。患者可以多吃一些富含铁元素的食物，如猪肝、猪血、菠菜等，可以促进血小板的生成，从而改善血小板低的情况。
2、富含维生素C的食物
维生素C可以促进患者体内血液的生成，还可以促进铁元素的吸收，因此，患者可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿等。
3、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体血细胞的重要组成部分，可以促进患者身体的新陈代谢，还可以促进患者血小板的生成，因此，患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
4、富含膳食纤维的食物
膳食纤维可以促进患者胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以避免患者出现便秘的情况，有利于病情的恢复，因此，患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、红薯、玉米等。
5、富含叶酸的食物
叶酸是一种水溶性维生素，在人体内主要起到预防胎儿神经管畸形的作用。如果患者出现血小板低的情况，可能会导致胎儿神经管畸形，因此，建议患者适当进食富含叶酸的食物，如菠菜、西红柿、胡萝卜等。
除此之外，建议在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉。要保持良好的心态，避免情绪激动。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
