深蹲一般可以帮助延时，但是效果因人而异。深蹲属于一种有氧运动，通过深蹲可以锻炼盆底肌肉，促进阴茎的血液循环，增加阴茎勃起的硬度，从而帮助延时。
深蹲还可以锻炼大腿部位的肌肉，能够减少脂肪堆积，促进身体健康。同时，深蹲还可以促进体内雄激素的分泌，从而提高性功能，对于性生活质量的提升有一定的帮助。但是深蹲起到的作用有限，如果患者存在早泄等性功能障碍，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
早泄可能是精神压力过大、龟头敏感度高等原因导致的，患者可以在医生的指导下使用达泊西汀、西地那非等药物进行治疗。日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，患者还要注意局部卫生清洁，勤换内裤。
