生完孩子三年乳房有硬块，多考虑是乳汁淤积、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因造成的，需要根据病因进行对症治疗。
1、乳汁淤积
如果在哺乳期间不注意自身的护理，导致乳汁分泌过多，可能会使乳汁无法及时排空，导致乳汁淤积，出现乳房胀痛、有硬块等症状。建议患者可以通过多喝水、及时哺乳等方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进乳汁的排出。
2、乳腺增生症
如果患者在哺乳期间长期熬夜或精神压力过大，可能会导致体内的内分泌出现紊乱，从而诱发乳腺增生症，也会伴有局部肿块、乳房胀痛等不适症状。建议患者保持良好的心态，避免长期熬夜，也可以遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物进行治疗。
3、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房胀痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式来缓解症状。
4、乳腺纤维腺瘤
如果患者长期精神紧张或者是过度劳累，可能会导致体内的内分泌出现紊乱，从而诱发乳腺纤维腺瘤，导致患者出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下服用枸橼酸他莫昔芬片、来曲唑片等药物进行治疗，也可以通过手术切除的方式进行改善。
5、乳腺癌
如果患者体内的雌激素水平过高，可能会导致乳腺上皮细胞增殖失控，从而诱发乳腺癌，也会伴有乳房肿块、乳房皮肤异常等症状。患者需要及时去医院进行检查，并通过手术切除病灶的方式进行治疗，还可以通过放射疗法的方式配合治疗。
日常生活中应注意个人护理，避免用手抓挠患处。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。