子宫内膜22毫米一般不一定是怀孕了，可能是月经来潮、内分泌失调、子宫内膜增生、子宫内膜息肉、子宫内膜癌等原因导致的，患者需要及时去医院进行检查，并根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、月经来潮
如果女性处于月经期，子宫内膜会出现脱落，从而出现子宫内膜22毫米的情况。如果没有伴随其他不适的症状，则属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者在月经期间注意腹部保暖，避免吃辛辣刺激的食物即可。
2、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现月经失调的情况，也会导致上述情况。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、子宫内膜增生
子宫内膜增生是指子宫内膜腺体过度增生，可能与长期雌激素刺激、肥胖等因素有关，患者可能会出现上述情况，还可能会出现月经量增多、月经周期延长等症状。建议患者可以在医生指导下使用炔诺酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
4、子宫内膜息肉
如果子宫内膜受到炎症刺激，子宫内膜在月经周期过度增生，可能会诱发子宫内膜息肉，从而导致上述情况。建议患者可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、左炔诺孕酮片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过宫腔镜手术的方式进行治疗。
5、子宫内膜癌
如果患者存在子宫内膜癌，可能会导致子宫内膜异常增生，从而出现子宫内膜22毫米的情况，同时还可能会伴有腹部包块、阴道出血等症状。建议患者可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，同时还需要配合放疗、化疗等方式进行联合治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
