小便咬牙一般指小便时咬牙，可能是由于精神压力过大、牙齿咬合不良、缺钙、癫痫、中枢神经系统感染等原因所引起。小便时咬牙的好处主要包括缓解牙齿疼痛、缓解情绪、改善睡眠质量、缓解肌肉紧张等。
1、缓解牙齿疼痛
小便时咬牙可能是由于精神压力过大，导致大脑神经过度兴奋所引起。这种情况下，患者可以通过咬牙的方式缓解牙齿疼痛的症状。
2、缓解情绪
如果患者在小便时出现咬牙的情况，可能是由于精神过度紧张所引起，这种情况下，患者可以通过咬牙的方式缓解紧张的情绪，进而缓解上述情况。
3、改善睡眠质量
如果患者在小便时出现咬牙的情况，可能是由于睡眠质量较差所引起，这种情况下，患者可以通过咬牙的方式促进脑部神经的恢复，改善睡眠质量。
4、缓解肌肉紧张
如果患者在小便时出现咬牙的情况，可能是由于肌肉紧张所引起，这种情况下，患者可以通过咬牙的方式缓解肌肉紧张的情况。
5、其他好处
小便时咬牙还可以锻炼面部肌肉，促进血液循环，改善身体疲劳。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需的营养。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
