体质调理是指运用中医理论、中医理疗、生活调理、饮食调理、运动调理、精神调理等方法，对人体的气血阴阳进行综合调理，以增强体质、提高免疫力、预防疾病等作用。
1、中医理论
中医认为，正气存内，邪不可干，而体质调理的目的在于使人体的正气充足，抵御外邪的能力增强，所以中医认为要做体质调理，首先要养成良好的生活习惯，早睡早起、不熬夜，其次要合理饮食，不偏食、不挑食，最后要进行适当的运动，如慢跑、打羽毛球等，可以增强体质。
2、中医理疗
中医理疗是指通过针灸、推拿、拔罐等方法，对人体的经络、穴位产生刺激，从而达到调整人体的阴阳、气血、脏腑功能等作用。体质调理中的中医理疗，可以起到舒筋通络、活血化瘀、行气止痛等作用。
3、生活调理
在日常生活中，建议患者规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重病情。同时，建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，有助于病情的恢复。
4、饮食调理
体质调理中的饮食，建议患者以清淡易消化、营养均衡为主，可以适当进食新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，但要避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等。
5、运动调理
适当的运动可以加快气血运行，有助于增强体质，起到调理的作用，所以体质调理也可以通过适当的运动来增强。
6、精神调理
精神调理是指保持良好的心态，避免情绪波动，可以通过听音乐、冥想、练字等方法来放松心情，也可以通过旅游、观影等方法来放松心情。
7、药物调理
如果患者体质较差，存在气血不足、阴阳失衡等情况，可以在医生的指导下服用八珍颗粒、十全大补丸、人参养荣丸等药物来调理。
建议患者在医生的指导下进行体质调理，避免盲目进行，以免损害身体健康。
