早上喝咖啡吃面包对身体一般是有一定好处的，但是在喝的时候一定要控制好摄入量，不可以一次性喝太多。
咖啡当中含有大量的咖啡因，适当喝能够刺激神经，促进胃肠道蠕动，同时也可以促进脂肪燃烧，有利于减肥。面包主要是由小麦粉、鸡蛋、糖等食物制作而成，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，适当吃能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，对身体健康有一定好处。但是不建议早上过量喝咖啡，因为咖啡当中的咖啡因可能会导致神经过度兴奋，从而出现失眠的现象。而且咖啡因也会刺激胃肠道黏膜，过量饮用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
