通常情况下，三十多岁还算年轻。正常情况下，三十多岁身体各个器官已经逐渐衰退，但是部分人群可能会出现短暂的记忆力减退，这属于正常的生理现象。
正常情况下，男性的更年期一般在55-65岁，女性的更年期一般在49-54岁。而三十多岁正处于更年期，并不属于年轻的范畴。此时身体各个器官已经逐渐衰退，但是部分人群可能会出现短暂的记忆力减退，这属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。但是如果患者长期出现记忆力减退的情况，可能与长期精神压力过大、长期熬夜、不良的饮食习惯等原因有关，患者需要及时就医治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠。同时，也可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于增强体质。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。