左侧附件区囊性灶是否严重需要根据具体情况进行判断，如果患者没有明显的临床症状，一般不严重，不需要进行治疗。如果患者出现明显的临床症状，可能是比较严重的，需要及时进行治疗。
左侧附件区囊性灶通常是指卵巢囊肿，可能是由于环境因素、饮食因素、感染因素等原因导致的。如果患者没有明显的临床症状，一般是不严重的，不需要进行特殊治疗，建议患者定期到医院复查即可。
但如果患者出现了腹痛、月经紊乱、腹部包块等症状，则是比较严重的，如果不及时进行治疗，可能会导致病情加重，严重时还可能会导致囊肿破裂引起大出血的情况发生。因此建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下通过手术的方式进行治疗。
建议患者平时养成良好的生活习惯和饮食规律，适当增加一些富含蛋白质的食物摄入，比如鸡蛋、牛肉、鱼肉等，避免吃一些辛辣刺激性的食物。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于波动。
