膝关节截骨手术后锻炼方法

2023-12-04329人阅读

膝关节是人体主要的承重部位之一,在临床上具有较为重要的作用。如果患者进行膝关节截骨术,则术后需要积极进行功能锻炼来促进康复,常见的功能锻炼方法包括踝泵练习、股四拉伸、直腿抬高、屈曲抬腿以及负重行走等。

1.踝泵练习:在截骨术后早期,由于膝关节局部出血水肿,此时可以在医生指导下进行踝泵练习,即足尖向上勾,然后缓慢背伸脚趾,通过持续不断的活动可以有效防止深静脉血栓形成,并且有利于血液回流,减轻肿胀和疼痛症状。

2.股四拉伸:还可以配合医生进行股四头肌的功能锻炼,如股四头肌拉伸训练,通常要求仰卧位躺在瑜伽垫上,将膝盖弯曲并用毛巾包裹,然后用手握住毛巾两端向身体两侧拉伸,以充分放松股四头肌,缓解肌肉紧张和痉挛的症状。

3.直腿抬高:一般要求膝关节保持90度的角度,然后逐渐抬起下肢至最高处,坚持3-5秒后放下,每次重复10次,每天做4组,能够有效地增强腿部力量,改善血液循环,帮助恢复膝关节功能。

4.屈曲抬腿:膝关节处于屈曲状态,然后尽可能地把脚抬离地面,坚持3-5秒钟,然后慢慢放下,每组10次,每天完成4组,可以帮助加强大腿前侧和臀部的力量,有助于稳定膝关节。

5.负重行走:当膝关节功能得到显著改善时,建议在辅助器械的帮助下进行负重行走,这不仅可以加快髋、膝和踝关节的血液循环,而且还能增加肌肉强度,避免骨折复发的情况发生。

虽然膝关节功能锻炼对疾病的恢复有积极作用,但具体的方法应由专业医生指导,切不可盲目自行锻炼,以免影响治疗效果甚至造成不良后果。此外,对于部分病情较严重的患者而言,可能还需要遵医嘱使用阿司匹林片、布洛芬缓释胶囊等药物止痛处理。

展开全部内容
相关推荐
膝关节截骨手术后锻炼方法

膝关节是人体主要的承重部位之一,在临床上具有较为重要的作用。如果患者进行膝关节截骨术,则术后需要积极进行功能锻炼来促进康复,常见的功能锻炼方法包括踝泵练习、股四拉伸、直腿抬高、屈曲抬腿以及负重行走等。

1.踝泵练习:在截骨术后早期,由于膝关节局部出血水肿,此时可以在医生指导下进行踝泵练习,即足尖向上勾,然后缓慢背伸脚趾,通过持续不断的活动可以有效防止深静脉血栓形成,并且有利于血液回流,减轻肿胀和疼痛症状。

2.股四拉伸:还可以配合医生进行股四头肌的功能锻炼,如股四头肌拉伸训练,通常要求仰卧位躺在瑜伽垫上,将膝盖弯曲并用毛巾包裹,然后用手握住毛巾两端向身体两侧拉伸,以充分放松股四头肌,缓解肌肉紧张和痉挛的症状。

3.直腿抬高:一般要求膝关节保持90度的角度,然后逐渐抬起下肢至最高处,坚持3-5秒后放下,每次重复10次,每天做4组,能够有效地增强腿部力量,改善血液循环,帮助恢复膝关节功能。

4.屈曲抬腿:膝关节处于屈曲状态,然后尽可能地把脚抬离地面,坚持3-5秒钟,然后慢慢放下,每组10次,每天完成4组,可以帮助加强大腿前侧和臀部的力量,有助于稳定膝关节。

5.负重行走:当膝关节功能得到显著改善时,建议在辅助器械的帮助下进行负重行走,这不仅可以加快髋、膝和踝关节的血液循环,而且还能增加肌肉强度,避免骨折复发的情况发生。

虽然膝关节功能锻炼对疾病的恢复有积极作用,但具体的方法应由专业医生指导,切不可盲目自行锻炼,以免影响治疗效果甚至造成不良后果。此外,对于部分病情较严重的患者而言,可能还需要遵医嘱使用阿司匹林片、布洛芬缓释胶囊等药物止痛处理。