传统千年养生智慧一般是指千年灵芝，是一种中药材，具有补气安神、止咳平喘、补益肺气的功效，可用于治疗心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多、虚劳等病症。
1、补气安神
灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神的功效，可用于治疗心神不宁、失眠、惊悸、咳喘痰多、虚劳等病症。
2、止咳平喘
灵芝还具有止咳平喘的作用，患者出现咳嗽、咳痰、气喘等症状时，可遵医嘱使用灵芝进行治疗。
3、补益肺气
灵芝还具有补益肺气的作用，患者出现肺虚咳喘、短气乏力等症状时，可遵医嘱使用灵芝进行治疗。
4、止血
灵芝还具有止血的作用，患者出现咯血、便血、外伤出血等症状时，可遵医嘱使用灵芝进行治疗。
5、其他
灵芝还具有补养气血的作用，患者出现倦怠乏力、面色萎黄等症状时，可遵医嘱使用灵芝进行治疗。
患者在服用灵芝时要避免食用辛辣、油腻的食物，以免影响药效。同时患者在服用灵芝时要避免与茶叶一起服用，以免影响药效。另外，患者在服用灵芝时要避免与辣椒、冰淇淋等寒凉的食物一同食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
