经期可以喝玫瑰桂圆红枣茶，但要注意适量。
1、桂圆红枣茶的主要成分是桂圆、红枣，桂圆和红枣都含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、氨基酸、葡萄糖、蔗糖、钙、铁、磷等，女性在月经期间适量饮用桂圆红枣茶，可以补充身体所需的营养，还可以起到补气养血的作用，有利于身体健康。
2、红枣具有补中益气、养血安神的功效，可辅助缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。
3、玫瑰具有疏肝解郁、活血止痛的功效，可辅助缓解月经不调、经前乳房胀痛等症状。
4、红枣具有补中益气、养血安神的功效，可辅助缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。
5、玫瑰具有疏肝解郁、活血止痛的功效，可辅助缓解月经不调、经前乳房胀痛等症状。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。另外，对桂圆或者红枣过敏的人群要避免饮用。女性在月经期间要注意做好保暖措施，避免着凉，还要注意休息，避免过度劳累。饮食上要注意避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，还要避免食用生冷的食物，如冰淇淋、冷饮等，以免引起痛经的症状。
如果女性在月经期间出现痛经的症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
