一般没有16岁女孩怎么减肥最快的说法。通常情况下，16岁女孩可以通过饮食调理、适当运动、针灸、使用药物、手术治疗等方式进行减肥。
1、饮食调理
在日常生活中，16岁女孩要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食，能够有效帮助体内脂肪燃烧，有利于减肥。
2、适当运动
平时还可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，同时还可以增强个人体质，对减肥有一定的帮助。
3、针灸
如果16岁女孩有肥胖的情况，也可以在医生的指导下通过针灸进行辅助治疗，可以选择中脘、天枢、足三里、丰隆等穴位，可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，能够帮助体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
4、使用药物
如果16岁女孩出现肥胖的情况，还可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够抑制脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。
5、手术治疗
如果通过上述方式无法改善，也可以及时到正规医院的整形科，通过抽脂手术的方式进行治疗，能够将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果。
建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
