一般情况下，备孕期是不建议吃蒜的。
大蒜是属于一种辛辣刺激的食物，同时也是一种比较常见的食物，虽然大蒜里面含有硫化丙烯，这种物质能够起到杀菌的效果，同时也能够起到消炎的作用，但是如果在备孕期间吃大蒜，可能会导致身体内的激素分泌受到影响，从而出现排卵期延长，甚至还会出现受孕困难的现象，所以在备孕期间是不建议吃大蒜的。如果想要吃大蒜，可以在身体完全康复以后再吃，这样能够减少对身体带来的影响。
在备孕期间要注意多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够及时满足身体所需要的营养，同时也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够及时满足身体所需要的维生素，同时也能够促进胎儿的生长和发育。另外，还要注意多休息，避免过度劳累，长期熬夜。
