1克通常是指100毫升。一般情况下，1克的血液大约是250毫升。
血容量是指人体血液中的全部血细胞和血浆的总容量，约为人体体重的8%。人体血液中的血细胞包括白细胞、红细胞、血小板，具有运输、防御、免疫等功能。血浆是人体血液中的一种无色透明的液体，主要成分是水，还含有白蛋白、球蛋白、纤维蛋白原、电解质、酶等物质。血浆的主要作用是运载血细胞，运输维持人体生命活动所需的物质和体内产生的废物等。
人体的血容量会随着年龄、性别、身体状态等发生变化。比如，同一个体在不同时期的血容量也会有所不同。比如，相对于男性，女性的血容量一般要比男性大。如果出现贫血、营养不良等情况，可能会导致血容量不足，患者需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
在日常生活中，患者应注意保持营养均衡，可以多吃富含铁元素和维生素的食物，如动物肝脏、红枣、菠菜等，有助于改善贫血的情况。如果出现头晕、乏力等不适症状时，患者应及时就医治疗。