怀孕脖子黑嘎子窝是指颈部发黑，可能是由于体内激素水平变化、紫外线照射、黑棘皮病、湿疹、内分泌失调等原因所引起的。
1、体内激素水平变化
女性在怀孕后，体内的雌激素和孕激素水平会出现升高的情况，从而导致皮肤的黑色素细胞功能加强，出现脖子发黑的情况。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议孕妇注意颈部皮肤的护理，避免使用刺激性的洗护用品，以免导致皮肤出现不适症状。
2、紫外线照射
如果孕妇长时间处于紫外线较强的环境中，可能会导致皮肤黑色素沉着，出现脖子发黑的情况。建议孕妇在外出时注意做好防晒措施，避免紫外线直射颈部皮肤。必要时，孕妇也可以在医生指导下使用维生素E乳、氢醌乳膏等涂抹颈部，改善颈部发黑的情况。
3、黑棘皮病
黑棘皮病主要是由于遗传、肥胖等因素引起的皮肤色素沉着、角化过度的疾病。患者一般会表现为皮肤颜色加深、干燥、粗糙等症状，患者可能会出现颈部发黑的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素A软胶囊、维生素B2片等药物进行治疗。
4、湿疹
如果孕妇在怀孕期间不注意颈部皮肤清洁卫生，可能会导致局部皮肤出现慢性炎症，从而引起湿疹的情况。临床上一般会表现为局部皮肤红肿、瘙痒等症状，部分孕妇可能会出现颈部发黑的情况。建议孕妇可以在医生指导下使用炉甘石洗剂等涂抹患处进行治疗。
5、内分泌失调
在怀孕期间，如果孕妇经常熬夜或者是情绪波动较大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而诱发内分泌失调的情况。建议孕妇在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌失调的情况。必要时，孕妇可以及时就医，在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理。
建议孕妇及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
