一天喝茶水太多一般不好，可能会对身体造成一定的不良影响，如失眠、影响营养物质吸收、缺铁性贫血、胃部不适等。建议平时适量喝茶水即可，不建议过量。
1、失眠
茶水中含有一定量的咖啡因，如果一天喝茶水太多，可能会导致咖啡因摄入过多，从而引起大脑神经兴奋，出现失眠的症状。可以在医生指导下使用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过泡脚、按摩等方式缓解失眠症状。
2、影响营养物质吸收
茶水中的茶多酚还可能会影响人体对蛋白质、钙等营养物质的吸收。如果长期过量喝茶水，可能会导致营养物质吸收不良，从而出现营养不良的情况。建议患者可以在医生指导下使用复合维生素B片、维生素C片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
3、缺铁性贫血
茶水中的鞣酸会影响铁元素的吸收，如果长期过量喝茶水，可能会导致体内铁元素摄入不足，从而诱发缺铁性贫血。患者可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。
4、胃部不适
茶水中含有大量的茶多酚、咖啡碱等成分，如果一天喝茶水太多，可能会导致上述成分刺激胃黏膜，从而引起胃酸分泌过多，出现胃痛、反酸等胃部不适症状。患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物抑制胃酸分泌，缓解不适症状。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁咀嚼片等保护胃黏膜。
5、其他坏处
如果长期大量喝茶水，还可能会导致心脏负荷加重，引起心律失常、心悸等不适症状。此外，还可能会导致骨质流失，容易引起骨质疏松症。
因此，建议平时适量喝茶水即可，以免对身体造成不良影响。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。