维生素D对备孕的影响，主要包括提高精子质量、提高卵子质量、提高受孕概率、提高受孕能力、预防骨质疏松症等，需要在医生的指导下合理用药。
1、提高精子质量
维生素D可以促进体内钙元素的吸收，也可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高精子的质量，如果存在精子质量差的情况，可以适当吃维生素D进行改善。
2、提高卵子质量
维生素D可以促进体内雌激素的分泌，也可以促进卵泡的生长，在一定程度上还可以提高卵子的质量，如果女性存在卵子质量差的情况，可以适当吃维生素D进行改善。
3、提高受孕概率
维生素D可以促进体内钙元素的吸收，也可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高受孕概率。如果女性的卵子质量比较好，可以适当增加维生素D的摄入，在一定程度上也可以提高受孕概率。
4、提高受孕能力
维生素D可以促进体内钙元素的吸收，也可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以提高身体的免疫力，如果存在缺钙的情况，可能会影响受孕能力。建议备孕期间适当吃富含维生素D的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
5、预防骨质疏松症
维生素D可以促进钙元素的吸收，也可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松症，如果存在缺钙的情况，可以适当吃维生素D进行改善。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含钙元素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，但是避免吃垃圾食品。
